w jakich

Wiek: prawie 15 Wzrost: 183 Waga:67kg Nie jest to typowe zmęczenia (tak sądze) ból pojawia się przy skłonach ciężko mi określić przy jakich ćwiczeniach ... gdy po coś się schylam albo gdy kręce tułowiem w lewo czuje ból , nie stosowałem żadnych maści http://imageshack.us/photo/my-images/852/tttxv.jpg/ mniej więcej tu czuje ból Zmieniony przez - [...]

pietrrokov czy uważasz ze zawodni K-1 jakich Mirko pokonał byli leszczami? mowa o: Aertsie,Le Bannerze, Huncie, Bernardo uwazasz ze to leszcze? zawodnicy pokonani w formule MMA przez CC: Wand, Barnett(trzykrotnie), Coleman, Yoshida, Fujita, Aleks Emelianenko to też są leszcze?

[...] i udach, ale jak sie spala to wiadomo na całym ciele, dodam że Piłka Nożna jest moim piortytetem a siłownia dodatkiem do tego, dlatego prosze nie oczekiwać nie wiadomo jakich wymiarów i nie wiadomo ilu kilogramów, bo trenując 4 razy w tygodniu po 2 godziny i mecz w weekend nie jest łatwo nabrać masy [...]

[...] jest, ze na klate biore 1x70kg :((((( a plecy wiosluje sztanga 4x10 65kg. buuuu Na dodatek klate cwicze od zawsze, a plecy odkad mi neta zalozyli i dowiedzialem sie jak robic plecy :), czyli od jakich 6 miesiecy. To mnie wkurza robie sie szerszy i szerszy a od przodu nie mam ani odrobinki klaty. Jeszcze troche i jak mutant jakis bede wygladal.

nie ma w aptece, tzn jest ale w ciulatej formie. Kup lepiej od dila arsan`a, zabawa jakich mało

jakich ****a sałatek... zjedz rano 2-3 jajka... na obiad ryż i mięso albo rybe... nie pasuje? jedź do dietetyka który będzie się głowił czym Ci zastąpić jedzenie które Cie w buzie gryzie. pozdrawiam

Do jakich produktów masz ograniczony dostęp? Przecież nie mieszkasz w Afryce %-)

Skoro dla was obrazem głodu jest ktoś mający 90 cm w pasie i 63 cm w udzie, to o jakich wymiarach ktoś jest dla was obrazem normalnego człowieka ?

[...] 2. napewno jeżeli dokładnie będziesz robił te ćwiczenia i dotrwasz do końca to wygląd brzucha ci się poprawi ... o ile to już sprawa organizmu. Ale nie oczekuj zaraz bóg wie jakich rezultatów !! Wszystko robi się z czasem, a po a6w dalej robi się ćwiczenia na brzuch 3. raczej nie choć jest to możliwe !!! przetrenowanie mięsni brzuch nie jest [...]

Stary poczytaj o zasadach treningu na rzeźbę, nie wiem o jakich mitach mówisz. Nie spotkałem się jeszcze z ogarniętą na siłce osobą, która robiła rzeźbę dużymi ciężarami. Dieta dietą, ale pod konkretny cel trening też musi być konkretny. Jak chcesz robić rzeźbę na dużych ciężarach skoro przy takich treningach nawet tzw. "pompa" ledwie co wchodzi. [...]

[...] zacząłem ćwiczyć znowu jak kupiłem odżywki ale wcześniej ćwiczyłem2 miesiące ale nie patrzyłem co jem oczywiście z umiarem a teraz juz tak na poważnie w sumie sam nie wiem jakich węgli jadłem aż taki dietetyk to nie jest ze mnie ale myśle czy by się nie wybrać do dietetyka chyba że Wy mi coś pomożecie No tak o tym nie wiedziałem ze max 30 gram [...]

[...] sercowego. Jeżeli chodzi o napis "dla dorosłych" to przede wszystkim ma on na celu wskazanie, że produkt powinien być stosowany przez osoby świadome w kontekscie jakich potrzeb dawkuje sie ten suplement. Osobiście widziałem już 9-10 latków interesujacych się kreatyną, więc pewnego rodzaju zabezpieczenia są istotne. Nie chodzi jednak o [...]

[...] dziennie prze 8 tygodni W dniu treningowym po treningu razem z carbo - wsyp do szklani i wymieszaj/z lyzeczki prosto do buzi - nie ma wiekszego znaczenia Po trenignu oczywiscie carbo W dzien bez treningu - 5g rano naczczo - tu przydal by sie jakich popychacz kreatyny np. tauryna/ala - carbo tez moze byc ale istnieje ryzyko odlozenia sie tluszczu.

[...] kosztuje w sklepie 2-3 razy drozej. Tak jest ze wszystkim nawet z twoimi nikami ta para butow w fabryce w chinach kosztuje zapewne 2-3 dolary a sprzedawane sa kazdy wie po jakich cenach marka itp.Przyklad paliwa itd. Poprostu niektore produkty musza byc drozej sprzedawane. Ogolnie nie oceniam a co kto slyszal pi razy drzwi to inna bajka a [...]

[...] W temacie jest sporo tematów i każdy jest b,dobry. Wybierz któryś tak gdzie są podane procenty to jest to rozpiska ciężarów na jakich masz pracować. Podany procent liczysz od twojego ciężaru maxymalnego i rozpisujesz sobie potem wszystko. Czyli podnosząc 100 kg przykładowo jak w planei podają [...]

[...] masz linka: http://www.sfd.pl/Wyciskanie%2C_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html Trzymaj się poprzedniego planu tam jest wszytko wyszczególnione procenty na jakich ciężarach masz pracować i w ogóle. Martwy z podstawek-- to po prostu kładziesz sztangę na podwyższeniu i z tej pozycji zaczynasz ćwiczenie a nie z ziemi Suwnica to [...]

Aydinbey, nie lekceważ dyskopatii. Idź do dobrego lekarza sportowego, potem poszukaj jakiegoś sportowego rehabilitanta. Powinni ci powiedzieć jakich ćwiczeń NIE ROBIĆ, a jakie ROBIĆ!. I generalnie wytłumaczyć Ci co i jak. Nie twierdzę że nie możesz chodzić z dyskopatią na sztuki walki, ale dzięki temu, że będziesz wiedział jakie ćwiczenia są [...]

Jeszcze jedno pytanko, jakich efektów należy spodziewać się w czasie około miesiąca ? Wiadomo nie ma co się do końca waga sugerować tylko lustrem i metrem

[...] inna firma. Nie moge sobie skojarzyc nazwy, jak sie doszukam to wspomne. 9. CEL CYKLU: ??? Chciałbym załapać troche suchem masy i siły, nie zależy mi na niewiadomo jakich efektach. No i na te drugie pytanie gdyybyście mogli podsunąć odpowiedź. Jeśli to te tabsy z witaminami, to co jeszcze dodatkowo brać jako osłonę i czy sam clomid [...]

[...] inna firma. Nie moge sobie skojarzyc nazwy, jak sie doszukam to wspomne. 9. CEL CYKLU: ??? Chciałbym załapać troche suchem masy i siły, nie zależy mi na niewiadomo jakich efektach. No i na te drugie pytanie gdyybyście mogli podsunąć odpowiedź. Jeśli to te tabsy z witaminami, to co jeszcze dodatkowo brać jako osłonę i czy sam clomid [...]